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健康生活方式训练应从童年开始，以促进成人生活中心血管健康的改善。健康生活方式的一部分是定期进行体育锻炼，南岸海港的健身中心可以帮助您的孩子成为一个活跃的人！

健身中心有多种方式可以成为活跃的年轻人，因此每个孩子都可以追求一条大道他们最感兴趣的活动。它可以是结构化的，例如团体网球课或私人游泳课。我们还提供更多非正式活动。他们可以从前台借一个篮球，投篮或在室内或室外跑道上练习跑步技巧。

如果他们对力量训练感兴趣，我们有一个年轻会员培训会，他们可以参加。青年会员介绍会是由我们的一位健身教练为 10 至 12 岁的儿童编写的结构化力量训练计划。 只需在前台安排青年会员介绍会，让您的孩子在安全和安全的环境中进行设置适合年龄的力量训练程序！

健身中心还专门为儿童提供两个团体锻炼课程。 SHAKE 在周一和周三下午 5 点为 5 -9 岁的孩子提供（45 分钟）。孩子们通过有氧游戏和积极的游戏来学习运动的基础知识。您可以专门带您的孩子来上课，或者您可以将您的孩子放在我们的托儿区之一，您的孩子可以在您锻炼的同时上课。如果您的孩子希望参加 SHAKE，请告知儿童保育人员。对于年幼的孩子，我们每周五上午 9:30 提供 Tiny Tots。 Tiny Tots 适合 5 岁以下的孩子和他们的父母。

我们的会员每天有两个小时的托儿服务。